Продолжая тему схожести креативности и спорта, скажу, что, как в спорте атлеты теряют форму, если перестают тренироваться, так и в творческой деятельности люди теряют креативную форму, когда перестают давать себе дополнительную нагрузку.

Чаще всего это происходит, когда мы останавливаемся на достигнутом, когда сознательно перестаем искать новые решения, предпочитая использовать уже наработанные шаблоны.

Также это происходит, когда люди сужают круг своих интересов исключительно до специальных профессиональных, то есть, отлично используя свой мозг в определенном направлении, они забывают о других его возможностях.

Например, если вы web-дизайнер, то изучаете только цифровое творчество, забывая о других видах изобразительного искусства. Несомненно, вы сможете многое достичь и так, но сужая свой фокус внимания, вы можете потерять из вида свежие идеи, которые легко найдете в другом месте.

Креативность и творчество предполагает широкий и комплексный подход. Если вы хотите достичь наилучших результатов, необходимо развивать себя во всех направлениях.

Если вернуться к спорту, то вот какой пример. Для того чтобы хорошо бегать атлет тренирует не только ноги на беговой дорожке, он также качает спину, пресс и руки, чтобы они были сильными и помогали при беге, занимается различными разминочными упражнениями, то есть тренирует свое тело полностью.

Так же и в креативности, чтобы вам легче было придумывать новые идеи, вам необходимо развиваться и в других направлениях творчества.

Когда люди перестают получать удовольствие от поиска новых идей, когда они прекращают экспериментировать и искать новые возможности, их мышление становится закостенелым, негибким.

При каждом виде мышления работают свои, вполне определенные, умственные «мышцы». Логическое, аналитическое, метафорическое, критическое, вербальное, визуальное мышление — в каждом из этих случаев мы пользуемся только одним видом мыслительных мышц, дающим нам возможность расшевелить наш внутренний мир.

Необходимость справляться с большим количеством повседневных задач требует от нас гибкости и разнообразности мышления. Сегодня вы логически принимаете решения, а завтра может понадобиться придумать новый проект, и вы пустите в ход творческие мысли.

Как в спорте, так и в креативности, можно выделить определенные качества, которые необходимо в себе развивать, если вы хотите всегда быть в оптимальной форме и выдавать наилучшие идеи, продукты, произведения, решения.

Вот эти основные качества: сила, гибкость, выносливость и координация.

• Всякий раз, когда человек берется за выполнение задания, которое требует сосредоточения, он прилагает силу ума.

  Именно это качество вы используете, когда перебираете возможные варианты в поисках оптимального решения, когда решаете трудную задачу, когда концентрируете внимание на каком-то одном предмете или идее, не отвлекаясь ни на что другое.

  Сила ума — это способность сосредоточиться на том, на чем нужно, и настолько, насколько это необходимо.

• Если нужно создать что-то новое, если требуется творческий подход, то ваши мыслительные мышцы должны быть гибкими и пластичными.

  Гибкость ума — это способность переключаться с одного хода мыслей на другой. Это то самое умение нестандартно мыслить.

  Гибкость похожа на игру: вы проигрываете различные варианты, строите неожиданные комбинации, разглядываете ситуацию со всех сторон. Вы сталкиваете концепции, перемешиваете идеи, делаете самые немыслимые предположения, чтобы исследовать все новые и новые возможности.

  Гибкость ума — это артистичный, синтетический подход. Это творчество, «мозговой штурм» и немножко детскости — все вместе.

• Если вы хотите воплотить свои идеи в жизнь, вам потребуется выносливость ума.

  Выносливость — это способность продолжительное время поддерживать высокий уровень активности, не отвлекаясь и не теряя концентрации.

  Это способность выстоять, пройти всю дистанцию. Так же выносливость — это умение постоянно генерировать новые идеи без усталости и передышки, на одинаково высоком уровне.

• Если вы хотите добавить тонкости и чутья, то вам потребуется координация ума, то есть синхронизация мыслительных процессов всех типов.

  Координация ума — это способность оперировать одновременно несколькими понятиями, сохраняя равновесие при любых обстоятельствах.

  Я бы сказала, что координация это крайне важное качество, которое нам необходимо в современном мире.

  Координация необходима, когда мы сталкиваемся с мультизадачностью.Сейчас перед каждым профессионалом стоит огромное количество задач, которые необходимо выполнить.

  Умение балансировать между всеми задачами, помнить и держать в голове важное, не терять равновесие и внутреннее спокойствие является особенно важным. Вы выступаете как жонглер, который жонглирует большим количеством предметов, только вместо предметов выступают задачи, идеи, мысли и решения.

Именно эти четыре качества — сила, гибкость, выносливость и координация — и определяют, насколько вы готовы к работе. Только занимаясь регулярно интеллектуальным «шейпингом» и умственным «атлетизмом», постоянно «шевеля мозговыми извилинами», можно долгое время оставаться в хорошей форме.

При чем эти качества нужны не только для креативной и творческой работы, но и при любой другой деятельности, независимо от того, кем вы работаете.

Развитие этих качеств поможет вам в повседневной жизни действовать эффективно, принимать решения правильно, работать без утомления и чувствовать себя уверенным в своих силах.

Для развития каждого из качеств есть много упражнений, которые я буду публиковать здесь, чтобы вы могли тренировать себя и наращивать свои креативные мышцы.