skip to Main Content
+38 (096) 510-62-11

Креативный понедельник №3

Творчество – это привычка, а апогей творчества – это результат многих хороших рабочих привычек.

Это слова из еще одной книги, которая мне очень нравится, мотивирует и вдохновляет, книги Твайлы Тарп «Привычка к творчеству». Книга полна прекрасных упражнений, заданий, мыслей. Она развеивает мифы об избранности и показывает, что путем постоянной и продуманной работы вы всегда сможете достичь очень хороших творческих результатов.

И задания на эту неделю у меня навеяны этой книгой и этим названием.

Задание 1.

Все знают, что многие творческие люди очень мнительные и подвержены разного рода ритуалам, чтобы удержать рядом с собой музу. Что-то из этого явно всего лишь суеверия, но, в общем, подход к созданию магических амулетов имеет смысл.

В психологии есть такое понятие «якорь». Якорь — это некий стимул, который связан посредством эмоций с каким-то нашим состоянием. Стимулом могут быть звуки, ощущения, места, вещи и т.д.

Например, определенная музыка может вызывать у человека романтические переживания первой любви, если в то время ее часто слушали, или какой-то запах может вернуть нас в детство и погрузить в воспоминания о бабушке и лете, проведенном у нее.

Эту особенность психики можно использовать для вызывания у себя состояния вдохновения.

Поэтому заданием на эту неделю будет найти для себя какие-то стимулы, которые будут заякорены для вас на творческий подъем и энтузиазм.

У писателей бывают любимые специальные ручки, футболки, чашки для кофе, у дизайнеров особый карандаш, у танцоров конкретная обувь и т.д.

Любой предмет может стать вашим проводником в мир вдохновения. Посмотрите, чем вы окружены, что вы носите, что используете во время своей творческой деятельности и посвятите эти предметы вашей музе.

Задание 2.

Придумайте ритуалы, которыми вы будете вводить себя в рабочее состояние.

Все знают такое явление как откладывание. Когда вместо того, чтобы делать необходимое, вы читаете новости, моете посуду, кормите кота, проверяете почту, срочно стираете или убираете в квартире. Это явление еще называют прокрастинацией.

Одной из причин прокрастинации является тревога. Тревога всегда возникает в ситуации неопределенности. А творчество это фактически синоним неопределенности. Ведь заранее никогда не известно, чем все закончится и каким будет результат. Поэтому мы тревожимся, что не получится, что не справимся и т.д.

Способов борьбы с тревогой несколько. Это разного рода ритуалы успокаивания и настраивания себя на работу.

Одним из них является замена пугающей деятельности на что-то уже известное. Вместо того чтобы сразу приступать к творческой деятельности, вы начинаете делать что-то очень просто и понятное, то, что уже много раз делали.

Например, вы можете несколько раз от руки переписать какие-нибудь вдохновляющие цитаты или хорошие тексты, если вы копирайтер. Если вы дизайнер, то это может быть поиграть с цветами, раскрасить парочку черно-белых картинок. Если маркетолог — придумать 5 смешных и глупых слоганов.

Придумайте для себя какой-нибудь очень простой и при этом приятный и забавный ритуал, который будет для вас ступенькой на пути к самой работе.

Таким образом вы преодолеете страх неизвестности и начальную инерцию старта. Плюс вы уже начнете работать, и это поможет вам незаметно перейти от придумывания слоганов к сочинению уже конкретных решений.

На этом задания заканчиваются.

Желаю удачи и вдохновения!

Поделиться

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back To Top